紫薯粉作用和营养价值简单的紫薯粉做法

紫薯粉有什么营养价值能治口腔溃疡吗？夏季来了，工作满喝不了水，只能叫外卖，很容易造成口腔溃疡。　导致口腔溃疡的原因多种多样，但是，口腔溃疡也让大家饱受疼痛之苦，吃东西也有很多需要注意的地方。患上了口腔溃疡怎么办。吃紫薯粉能预防口腔溃疡吗？，缺少维生素的人应该来说口腔溃疡的发病率比较高，在日常生活中属于比较常见的口腔疾病，口腔溃疡的出现往往和人体中缺乏维生素造成的，这类维生素主要是维生素B群，其中重要的是维生素B2还有就是维生素C。紫薯粉中不仅含有维生素还含有比维生素营养多二十倍的花青素。

花青素抗氧化力极强，能预防多种疾病还有的营养价值。当然紫薯粉中还含有大量的纤维素，这些纤维素呈现纤维的方式，能预防便秘治疗痔疮等肠胃不良等病症。紫薯粉中含有多种微量元素铁元素等。吃紫薯粉能让人提高免疫力。能预防多种疾病，当然吃紫薯粉也能预防口腔溃疡。

推荐紫薯做法：紫薯桃酥

桃酥又称口酥，吃在嘴路十分酥香。紫薯含有大量花青素很多人都用紫薯粉做各种美食我也用紫薯粉做紫薯桃酥下面说一下做法。

准备食材：低筋粉 150克；紫薯粉 50克；白糖 70克；玉米油 90克；细盐 2克；小苏打 2克
无铝泡打粉 1克
鸡蛋 1只
紫薯桃酥的做法 
秤好所有材料，把玉米油丶白糖丶鸡蛋、细盐搅拌均匀紫薯桃酥的做法
低筋粉丶紫薯粉、泡打粉丶小苏打混合过筛到蛋液中，和成一个面团紫薯桃酥的做法
分成15克一只，搓圆压扁，放入烤盘，上下火，170度，15分钟紫薯桃酥的做法
冷却后可装入罐子中紫薯桃酥的做法