紫薯粉和一般的风味粉有什么不一样紫薯粉怎么做好吃

紫薯粉和一般的风味粉不一样，主要的是紫薯粉中含有非常丰富的花青素，这种花青素是我们人体喜爱的微量元素，在食用紫薯粉之后，我们就可以具有更强的抵抗辐射的免疫力了。红薯是食品中的圣品，而紫薯比在平时的饮食生活上，要补足维生素，以此来增加我们的免疫力。谷物中含维生素高的是紫薯，每天饮用紫薯粉，能使人体获得足量的维生素。

食物中加一点紫薯粉不仅美味将康而且，还能预防多种疾病。重要的是好吃。紫薯做的食物都有一种诱人的紫色。这个紫色非常的诱人美味。虽然紫薯味道美味，但是也不能过多的食用，而且有些人群可能不是很适合多吃的哦！紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、腹部翻滚、呃逆、放屁。紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。忌单吃紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面。忌生吃。紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化

准备食材：有紫薯、鸡蛋、淀粉、面粉、白糖。

步是把紫薯粉放入碗中加点水，做成紫薯泥。在这里给大家强调下：紫薯，又名黑薯，薯肉呈现紫色及深紫色，紫薯里面含硒元素，被称“大王”。

第二步，2个鸡蛋、30克面粉、20ml纯牛奶、少许盐，一起搅拌均匀。如果喜欢蛋饼松软的话，可以将蛋液稍微打发，这个根据各位的口感~

第三步，锅稍微加下热就行了，将搅拌好的蛋液倒入平底锅或者电饼铛，然后迅速的将蛋液摊铺均匀，

第四步，这时候可以考虑把火调小或者暂时关掉，将搅拌好的紫薯均匀的铺到蛋饼上，注意速度要快，不然很有可能会糊了的。

利用锅中的余温或者一丢丢小火加热，直至卷完整个蛋卷。卷好后用刀切自己喜欢的大小，刀切第二次时吧刀面擦干净再切。

美味的紫薯蛋卷出锅